郑州治疗肿瘤哪里的中医好?

来源：郑州御和堂中医

　　饮食结构的改善增加了人们摄入高脂肪、高糖的食物，但交通便利和生活压力逐渐减少了人们的锻炼，导致各种疾病的可能性越来越高。直肠癌就是其中之一，我们不应该低估直肠癌的危害，直肠癌应该积极配合治疗，但在癌症出现之前，我们如何做好日常预防工作?让我们一起学习这些预防直肠癌的小知识。

　　预防直肠癌要坚持做好这五件事，快看看你做对了吗?

　　1、合理的饮食

　　肥胖是直肠癌的直接因素，减肥对预防直肠癌起着重要作用。减肥首先要从饮食入手，减少脂肪和能量的摄入是最重要的。可靠研究表明，减少能量摄入可以大大降低直肠癌的发病率。平时要增加水果和蔬菜的摄入量，因为水果和蔬菜可以促进胃肠蠕动，加速人体排泄物的排泄。

　　2、好的生活习惯

　　不要熬夜，不要暴饮暴食，通常密切关注自己的身体状况，观察大便排便周期是否正常，如经常出现便秘、大便出血等症状必须引起我们的注意，及时到医院检查，防止大肠病变，引起直肠癌。

　　3、坚持锻炼

　　坚持锻炼也是为了减肥，使身体的指标达到正常状态，尤其是肥胖的朋友，意识到肥胖不仅会影响外表，而且会影响健康。坚持锻炼，及时减肥是对自己身体负责的态度。

　　4、戒烟戒酒

　　朋友们必须养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒。因为烟雾中的尼古丁、焦油和亚硝胺都有致癌作用，酒精摄入量越多，患癌症的几率就越大。此外，吸烟会刺激癌细胞的生长，所以为了家庭的幸福生活，我们必须尽快戒烟和饮酒。

　　5、定期体检

　　有很多朋友可能会发现他们有直肠息肉等小问题，直肠息肉本身对健康没有威胁，但如果息肉病变会导致直肠癌，定期体检，检查他们的息肉变化，判断是否需要中药治疗，这也是预防直肠癌的重要环节。

　　一般来说，40岁以上的肥胖男性是直肠癌的高危人群。这些人必须定期接受胃肠镜检查，尽快发现和治疗。此外，良好的日常生活习惯也可以预防直肠癌，如健康的生活方式，坚持锻炼，合理的营养搭配。